インフルから復活（＋レース観戦企画のお知らせ）

大会名：JCXシリーズ第１１戦　愛知牧場
開催期日：２０１８年１月２１日　
会場：愛知牧場
カテゴリー：C１
リザルト：２０位完走 ／８４名出走
詳しいリザルトはこちら
天候：晴れ
コースコンディション：ドライ

kasukabe様

こうみえても

先週インフルエンザAでした苦笑

トレーニングもできないまま本番を迎える

ランキングも大丈夫だし、

休めばよかったかなと思うときあったけど

やっぱりレースは、僕の生き甲斐だ。笑

坂本様

愛知牧場は、マウンテンバイクライダーにとっては

好きなコースでしたね！

適度なアップダウンに、砂のテクニックも

そして踏まなきゃ負けるレイアウト。

今年からフロントを４０から４２Tに

僕にとっては、少々ギアが重いかもしれない。

でも変速回数も減るメリットもあるし、

上を目指すには、必要な通過点だと思う

ということで、

ジャイアントストア国立店で、

かっちりとやってくれました( ^ω^ )

坂本様

病み上がりのためパワーがあまり出ない

だからこそ！

経験値をフルに活かす！

タイヤは前後SAND。1.9気圧。

重心を意識、路面をいなせば、滑らない

それでも滑ることも考慮、

バイクを立て直すってのは、ほぼ反射神経になるので

体はやわらかく、力まない力まない

小嶋様

調子悪いなりの走り方も

覚えなくちゃいけない。

付いていけなくても、コーナーを速く走るとか、

スムーズな立ち上がりとかで、

必ず縮まる

といってもエリートなので、離れるとすぐに差がつく

できればワンミスもしたくない笑

今回のレースでまた引き出しが増えてよかったです

坂本様

東海のエース、山中さんと。

永遠のライバル、橋口さんと。笑

坂本様

牛たちも応援してくれる！

ウシインフルエンザだけは勘弁してください笑

３０分間高速レースに付いていけた

そのあとは少しミスを重ねてしまい、

順位を落としてしまったが、

なんとか、２０位で完走。

病み上がりにしては上出来なレース内容だったと思う

大事なのは、ハングリー精神！

坂本様

チームメイトの戸田君と。

どんなタイヤを使うか、空気圧など

相談できてよかったです( ^ω^ )

あと、デフジャパンへの応援もめっちゃ伝わった！

本当にありがとう！！！！

―シクロクロス東京２０１８観戦企画のお知らせ―

国内最高峰のシクロクロスレースの１つである「シクロクロス東京２０１８」がお台場で開催されます！国内トップ選手が勢ぞろいするトップカテゴリーの男子エリートと女子エリートには日本ろう自転車競技協会から箭内秀平選手、早瀨久美選手、簑原由加利選手の３人が出場。
是非一緒に応援しませんか？
お台場の砂浜に特設されたコースは観客と選手の距離がとっても近く迫力満点！
皆さんの熱い応援が選手にしっかり届きます！

【日時】２０１８年２月１１日（日）
【場所】東京都立お台場海浜特設コース（最寄り駅「お台場海浜公園」下車 徒歩3分）
【日時】　
・女子エリートスタート１３時１５分（４０分間）　
・男子エリートスタート１４時０５分（６０分間）
【集合場所】　お台場海浜特設コース内受付テント前
【集合時間】　１２：００
※日本ろう自転車競技協会のスタッフが赤いジャージを着ています

【解散時間】自由解散
【参加費】無料
【申し込み】不要
【問い合わせ】日本ろう自転車競技協会　宮田　jdca2010@yahoo.co.jp

※当日は１万人以上の観客が集まります。様々なブースや飲食店がありますのでそちらもお楽しみください。
※２月１０日（土）も別のカテゴリーのレースに当協会の選手が出場します。
※シェア歓迎です。たくさんの方々にお知らせしていただけると嬉しいです。

シクロクロス東京2018公式HPはこちらから
エリート出走権リスト公開はこちらから

【ジャパンシクロクロスシリーズ2017-2018】
JCX取手　25位完走
JCXグリバー　11位完走
JCX飯山　21位完走
JCXマキノ　20位完走
JCX野辺山　33位-3LAP
JCX宇都宮　DNF（落車に巻き込まれる）
全日本選手権　34位-2LAP
JCX烏丸半島　25位完走
JCX愛知牧場　20位完走
JCXお台場　2/11出場予定

【使用機材】
メインバイク：MERIDA CYCLO CROSS 5000 2015モデル
タイヤ：IRC SERAC SAND:FR1.9ber
コンポーネント：SHIMANO ULTEGRA Di2:42T
サブバイク：GIANT TCXアルミ 2013モデル

【日本ろう自転車競技協会 サポート】
株式会社　和光ケミカル 様
株式会社　東京マルイ 様
株式会社　Champion System 様
株式会社　OGK Kabuto 様
株式会社　隼 様
株式会社　梅丹本舗 様
株式会社　GOBZIB 様

僕のジロ・デ・奄美

「明けましておめでとうございます☆」

何年ぶりかな、年末年始らしくない年末年始を過ごすの・・・笑

はい、奄美大島に行ってきました！

デフジャパンの強化合宿（ロード：競技力向上事業）です！

参加者は、憲太郎さん・久美さん・川野くん・私、４人です。

「奄美ときいたら、アマミオオヒラタクワガタしか思い浮かばなかったです笑」

世界遺産登録の候補地でもある奄美は、ほぼ山と海です。

とにかく登りまくって、

鶏飯とジョイフルで回復して、

また登る登る登る！

12/29【移動日】
成田第３からバニラエアで約３時間。
着いたら半そで、短パン。日中は２０度近く！
西郷隆盛系男子が非常に多く、お風呂場は奄美の虎がいる。

「機材に頼る年ごろに…！？笑」

12/30【プロローグステージ】TSS230
１００kmテンポトレーニング
血のめぐりをよくするために、３時間ノンストップで走りこむ。
午後は、監督のメニューを遂行。

「信号ほぼなし、心拍ベースでエンデュランス能力を改善」

12/31【超級山岳ステージ】TSS178
奄美大島からフェリーで加計呂麻へ。
雨が降っていたが、冷えることはないのでそのまま練習実行。
川野くんが山頂でパンク。
パンク修理が終わり、フェリー出発時間と戦う。
これがまたいい追い込みになったのです笑

「ロスのないペダリングを意識」

「奄美大島から加計呂麻まで２０分弱」

「午後のトレーニングは、カーペーサーで強度をあげる」

1/1【宇検村ステージ】TSS302
１４０ｋｍ。平坦ほぼなし。まず登って、海沿いのアップダウンを走る。
憲太郎さんと久美さん、私と川野くんと二手に分かれて、
それぞれのねらいに向けて走りこみました。
山頂で川野くんが生まれたての子鹿になってしまったので、川野くんをアシスト。鬼引きまではいかないけど、先頭で引っ張り続けていいトレーニングになりました☆

「XCOの９０分間をイメージ」

「川野くん、１月１日早々ネジがリムに貫通。厄払い完了」

「憲太郎さんがスペアホイールを用意してくれたのでホッ！」

この日も問題なくしっかりとトレーニングができた。

１/2【平坦ステージ＋移動日】TSS150
４人で高速ローテーションの練習を実施。
お互い指摘し合いながら、いい負荷をかけていく。
あっという間に４０ｋｍ。帰りの飛行機もあるので、折り返し。

「ローテーション走行の確認」

このとき、神様が用意してくれたかのように、
さまざまな条件が重なり合って・・・
川野くんと私は、、火事場の馬鹿力を発揮してしまいました笑

『意識が練習の質を大きく変える』

たったの４日間でしたが、、、

３０代最初のシーズンとして、いい意味で心も体もリセットできました！(^^)/

４日間つぶしあった仲間たち

奄美の人たち（手話学習者もいました！）

本当にありがとうございました！

そして今年２０１８年も、

引き続き よろしくお願いします(^^)/

「See you in AMAMI」

【使用機材】
バイク：MERIDA REACT 2018モデル
タイヤ：MAVIC 25C
コンポーネント：SHIMANO DURA-ACE Di2

【日本ろう自転車競技協会 サポート】
株式会社　和光ケミカル 様
株式会社　東京マルイ 様
株式会社　Champion System 様
株式会社　OGK Kabuto 様
株式会社　隼 様
株式会社　梅丹本舗 様
株式会社　GOBZIB 様